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からだの声を聴く

TVでもネットでも健康に関する情報が溢れる昨今、果たして、本当にからだに良い食べ物は何なのか?

私の個人的な意見では、万人に合うからだに良い食べ物はないということ?!

でも、「食べるものでからだは出来ている」のは確かなことです。

だから、私が大切にしていることは「からだの声を聴くこと」。とは言っても、、、、かなり適当な感じですが。(笑)

これを意識し始めてから、体調の乱れは少なく安定しているのは確かです。

 

最近、食事に対する意識が低くなっていたので「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を再読したら、食事に対する意識が高まってきました。なかなかに個性的なジョコビッチの食事に対する考えに共感したのでありました。

 

「食事は情報だ」

この一文を覚えたら、あなたの食べ方は根本的に変わる。食物は体にどう機能するかを伝える情報なのだ。

もし、私の食事について”本当の秘密”を知りたいのであれば、何を食べているかを聞いてもダメだ。どのように食べているかを聞いてほしい。(中略)

私の祖国では、このような言い回しがある。

「エネルギーは口からやってくる」

あなたが摂取するすべての食べ物は、何らかの形で肉体に変化をもたらす。体に語りかけ影響をもたらし、指示を出す。このコミュニケーションに意識が向くようになり、求める結果に近づけるよう学んでいくと、肉体と心理に最高の結果をもとらすことができる。』

「ジョコビッチの生まれ変わる食事」より

今日は中医学の勉強会に参加!

しっかり勉強してシェアしまぁ~す。